Veel voorkomende problemen bij sporters zijn klachten aan de buitenzijde van de enkel. Hier lopen 2 pezen van de peroneus spieren. Met name waar de pezen door een fibreuze tunnel lopen ontstaan vaak klachten.

Anatomie
De peroneus spieren zijn 2 spieren (een langere en kortere) aan de buitenzijde van het onderbeen en lopen over de buitenenkel naar de voet.  Ze lopen vanaf de enkel in een soort fibreuze tunnel dit werkt als een soort katrol waarmee de beweging van de voet gecoördineerd kunnen worden. Wanneer deze spieren aanspannen ontstaat er een beweging van de voet naar buiten en naar beneden.
Deze spieren zijn belangrijk bij het stabiliseren van de enkel en voetboog.

Oorzaken
De peroneus spieren raken meestal geïrriteerd ter hoogte van de fibreuze tunnel. Beweging kan irritatie geven aan de binnenzijde van deze tunnel. Irritatie komt ook veel voor naar aanleiding van een verstuiking of slag tegen de buitenzijde van de enkel. Ook bij het herstelproces hiervan kan irritatie van de peroneus pezen ontstaan door instabiliteit van de enkel.
Sporten waarbij de enkel veel wordt belast zoals bij rennen en springen kan zorgen voor verhoogde trek op de pezen in de groeve. Een hoge voetboog geeft extra spanning op de peroneus pezen waardoor eerder problemen ontstaan.

Symptomen
Meestal wordt pijn in de buitenzijde van de enkel beschreven net achter of voor de buitenenkel, welke verergert bij meer belasting. Soms komt zwelling van de buitenenkel voor. Druk op de spier wordt als pijnlijk ervaren.

Behandeling

• Rust en bescherming van de pezen. In ernstige gevallen is immobilisatie door gebruik van een brace nodig en pijnstillende medicatie.
• Taping voor directe pijnvermindering. Podotherapie Janssen maakt naast de gewone sporttape gebruik van de easytape methode.
• Zooltherapie. Door middel van ondersteunende en/of corrigerende zool wordt de spanning op de pezen verminderd. Indien de klachten ontstaan tijdens het sporten kunnen er speciale sportzolen
• Spierversterking en coördinatie verbeteren.